EXPÉRIENCE : +3 ANS

CERTIFICATIONS :
• Baccalauréat en kinésiologie
• Membre de la Fédération des kinésiologues du Québec (FKQ) — reçus d’assurance disponibles
• Entraîneuse personnelle certifiée CSEP
• Maîtrise (en cours)

PARCOURS ATHLÉTIQUE :
Ancienne nageuse compétitive pendant 9 ans et entraîneuse de natation pendant 4 ans. Plus de 5 ans d’entraînement et compétitrice en Bikini Bodybuilding au niveau régional.

SPÉCIALISATION :
• Coaching basé sur la science et les principes de la kinésiologie
• Approche holistique : stress, sommeil, nutrition, antécédents médicaux, style de vie
• Étirements, mobilité, renforcement, endurance, équilibre et posture
• Évaluations physiques et analyses de mouvements fonctionnels
• Préparation sportive (tests pompiers, police, militaire)
• Expérience avec des populations cliniques : grossesse, obésité, MPOC/asthme, diabète, hypertension, AVC / crise cardiaque, insuffisance cardiaque, Parkinson, réadaptation post-blessure
• Prévention, vieillissement en santé et développement d’habitudes durables grâce à un coaching fonctionnel