COURS DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE

Slide PILATES & YOGA avce Mary Nouvelle cour

PILATES:
Lundi matin de 9h30 à 10h30

YOGA:
Dimanche matin de 9h30 à 10h30


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Slide KICKBOXING CARDIO & MMA Fit avec Chris Nouvelle cour

Kickboxing cardio:
Mardi de 17h30 à 18h30
Mercredi de 9h30 à 10h30
Jeudi de 9h30 à 10h30

MMA Fit:
Samedi de 14h à 14h30


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Aucun équipement requis

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coachchriscombatclub@gmail.com +1 514-742-4862
Slide SOKASWEAT ET HIIT AVEC TANIA PARIS Son objectif est d'avoir l'impact le plus puissant possible sur la vie des personnes avec qui elle travaille ; les aider à devenir la version la plus forte et la plus heureuse d'eux-mêmes. Cela va bien au-delà d'aider les gens à avoir l'air le meilleur qu'ils aient jamais eu, c'est une évidence, cela couvre également les performances, l'état d'esprit, la motivation et le style de vie. Tous ses cours, programmes & Les concepts visent à aider les femmes à atteindre et à exploiter leur potentiel intérieur grâce à l'importance d'une connexion corps-esprit. En plus des cours de groupe, elle est également activement impliquée dans le développement et le soutien de la santé communautaire & initiatives de mieux-être partout à Montréal. Avec plus de 10 ans d'expérience, Tania a été présentée en tant qu'instructrice invitée dans plusieurs pays des Caraïbes. LUNDI
18h - 18h45 - CARDIO HIIT
19h - 20h - SOKASWEAT

Mercredi
18h - 18h45 - HIIT Strength
19h - 20h talons débutants

SAMEDI
10h00 -10h45 - hiit Full Body
11h - 11h45 - sokasweat

dimanche
10h - 11h - Fusion latine avec Erika
tania@taniaparis.com +1 (514) 999-3676

*Les cours sont disponibles pour les non-membres et les membres du gymnase.