Jordan
EXPÉRIENCE : +7 ANS dans le domaine du coaching et du fitness
CERTIFICATIONS:
• Entraîneur personnel certifié ISSA
• Spécialiste en nutrition certifié ISSA
• Baccalauréat dans un domaine connexe
SPÉCIALISATION :
• Transformations complètes du corps, adaptées autant aux débutants qu’aux athlètes de compétition
• Perte de poids durable et développement de masse musculaire maigre grâce à des programmes personnalisés
• Coaching individuel basé sur des méthodes d’entraînement et de nutrition fondées sur des données probantes
• Préparation à la compétition pour les athlètes en physique et en culturisme, incluant la stratégie de la semaine de pointe, les poses, et la périodisation nutritionnelle
• Séances d’entraînement privé axées sur la technique, la surcharge progressive et des résultats à long terme.
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Séances d'entraînement et forfaits
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FORFAITS PRÉPARATION CONCOURS DE BODYBUILDING
(Inclut accompagnement complet jusqu’à la scène)
Préparation 12 semaines
Comprend :
• Plan alimentaire
• Plan d’entraînement
• Régime de cardio
• Protocole de suppléments (si nécessaire)
• 12 séances de poses
• Suivis hebdomadaires en ligne
• Protocole pour la peak week
• Accompagnement complet pour la scène
$1500
Préparation 16 semaines
Comprend :
• Plan alimentaire
• Plan d’entraînement
• Régime de cardio
• Protocole de suppléments (si nécessaire)
• 16 séances de poses
• Suivis hebdomadaires en ligne
• Protocole pour la peak week
• Accompagnement pour la scène
$2000
Préparation 20 semaines
Comprend :
• Plan alimentaire
• Plan d’entraînement
• Régime de cardio
• Protocole de suppléments (si nécessaire)
• 20 séances de poses
• Suivis hebdomadaires en ligne
• Protocole pour la peak week
• Accompagnement complet pour la scène
$2500
COACHING HORS-SAISON / PRISE DE MASSE
(Idéal pour les phases de croissance et l’amélioration continue du physique)
Coaching hors-saison
3 mois
Comprend :
• Plan alimentaire
• Plan d’entraînement
• Régime de cardio
• Protocole de suppléments (si nécessaire)
• 12 séances d’entraînement privé
• 3 séances de poses
• Suivis en ligne
$1500
Coaching hors-saison
6 mois
Comprend :
• Plan alimentaire
• Plan d’entraînement
• Régime de cardio
• Protocole de suppléments (si nécessaire)
• 24 séances d’entraînement privé
• 6 séances de poses
• Suivis en ligne
$3000
Coaching hors-saison
12 mois
Comprend :
• Plan alimentaire
• Plan d’entraînement
• Régime de cardio
• Protocole de suppléments (si nécessaire)
• 48 séances d’entraînement privé
• 12 séances de poses
• Suivis en ligne
$5500
FORFAITS POSING
(À la carte pour athlètes à n’importe quelle étape)
1 séance de poses
30 minutes
$45
5 séances de poses
Une séance de pose dure 30 minutes
$225
10 séances de poses
Une séance de pose dure 30 minutes
$400
Tous les prix sont hors taxes